Daily Recipe · v1.2.0
🥗 Daily Recipe
오늘 뭐 먹지 고민은 보글이한테 맡겨요
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2026년 9월 2주차
⚙︎
월
07
화
08
수
09
목
10
금
11
토
12
일
13
🌅 아침
🔄 변경
계란 야채죽 & 사과 슬라이스
⏱ 15분
380 kcal/1인분
난이도 하
✓ 집에 있는 재료로 100%
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🌙 저녁
🔄 변경
소고기 뭇국 & 삼겹살 구이
⏱ 35분
740 kcal/1인분
난이도 중
🛒 추가 지출 약 9,800원
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오늘의 영양
(3인 가구 합계)
에너지
3,360
/ 4,200 kcal
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주간 영양 (목표 대비 달성률)
탄수화물 57%
목표 58%
단백질 19%
목표 18%
지방 24%
목표 24%
ⓘ
막대는 목표 대비 달성률입니다. 하루 편차는 경고하지 않고 주간 평균으로만 판정해요.
이 앱의 식단·영양 정보는 참고 정보이며 의학적 진단이나 치료를 대체하지 않습니다.
이번 주 예상 장보기
약 39,700원
집에 있는 재료 약 45,000원어치를 활용해요
사야 할 재료
8건 중 7건 가격 확인
소고기 국거리
600g팩
21,000원
닭가슴살
500g
5,500원
애호박
1개
1,800원
참깨
50g
가격 정보 없음
ⓘ
마트 포장 단위 기준이라 끼니별 합계보다 클 수 있어요.
ⓘ
공개 시세 추정치예요. 세일가는 반영되지 않아요. 출처 KAMIS · 기준일 09-06
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